Het vasthouden van de vingers.

In de Jin Shin Jyutsu partner cursus heb ik het gehad over de 5 dieptes waar de 26 veiligheidsenergiesloten  zich op bevinden. Tevens hebben we de oefening van de vijf vingers gedaan, terwijl ik de achterliggende principes tijdens het vasthouden uitlegde.

Je kunt de vingers vanaf de duim naar de pink toe 1 voor 1 vasthouden. Alsof je een ei vasthoud, resoluut maar wel zacht. Elke vinger ongeveer 2,5 a 3 minuten.
1e diepte: Duim, maag en milt horen bij deze diepte.
Teveel piekeren, zorgen, stress die je in je hoofd zet en uit je gevoel haalt, zorgt voor disharmonie van de 1e diepte.
2e diepte: Ringvinger, long en dikke darm.
Langdurig veel verdriet put long energie uit.
3e diepte: Middelvinger, lever en galblaas.
Boosheid en woede zijn een teken van disharmonie van de 3e diepte.
4e diepte: Wijsvinger, nieren en blaas.
Angst is een trigger voor de nier energie(bijnier-adrenaline). Put Nier energie uit.
5e Diepte: Pink, hart en dunne darm.
Een onrustige hart gaat extra zijn best doen(moeite).

Neem de tijd voor elke vinger. Het maakt niet welke hand je neemt. Als je 1 hand doet, met alle vingers, ben je ongeveer 15 minuten bezig. Je kunt het ook als een vorm van meditatie doen.
Belangrijk is dat je luistert naar wat je voelt. Succes.